Shavasana, la posture yoga de relaxation.

Comment se relaxer avec le Yoga.

La relaxation ce n’est pas prendre quelques minutes pour ne rien faire, pensant que cela va nous faire souffler un peu d’une journée harassante. Sans relaxation correcte, le résultat escompté sur le corps et l’esprit sera inefficace. La relaxation est nécessaire pour une amélioration de votre santé mentale et physique. La relaxation peut se faire […]

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Musique Yoga

Un genre à part Mais pas inintéressant pour autant, nous avons pour vocation de vous parler de toutes les musiques, alors pourquoi pas celle ci, d’autant que j’ai eu le loisir d’entendre une pièce qui m’a semblé digne d’intérêt. Pour les adeptes de la musique planante, du Yoga et de la relaxation, je vous recommande […]

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