La nutrition analyse les comportements alimentaires en corrélation avec notre santé.
L’été, quand les étals des marchés regorgent de jolis fruits tous bien mûrs, l’on voudrait tous les conserver pour pouvoir en profiter durant la froide saison. Si congeler ses fruits en été est une bonne chose, il faut savoir qu’une fois décongelés ils seront plus mous et seront particulièrement appréciables pour la cuisine, la confection […]
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Lors des périodes caniculaires, il faut modifier son alimentation. La pastèque est un fruit idéal pour se restaurer pendant ces fortes chaleurs. En période de canicule, les mêmes informations sont souvent répétées. Peut-être pas assez puisque de nombreuses personnes sont victimes de coup de chaleur pouvant être assez grave. Les conseils sur l’hydratation, ceux expliquant […]
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L’homme est omnivore, son alimentation est végétale et minérale. Il est recommandé donc d’avoir une alimentation variée à l’image de tout ce que la nature nous offre de différents de par le monde. Il n’y a pas d’aliments parfaits ni indispensables, hormis le lait maternel, mais il n’y a pas non plus de d’aliments mauvais […]
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D’ici quelques années, on va devoir faire face à un problème de nourriture. Et cela risque d’arriver plus vite que l’on ne croit. En effet la population augmente donc l’on va avoir une consommation de nourriture qui va exploser. Par ailleurs pour loger toutes ces nouvelles populations, on construit de nouvelles habitations, et ou […]
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Perdre 10 kg en 10 semaines, c’est possible même si ce n’est pas chose facile. Pour y parvenir, vous devez corriger vos habitudes alimentaires, ne pas vous stresser, bien dormir, être régulier, faire un peu d’exercices et surtout toujours garder la motivation en soi. Pour maigrir durablement, adopter les bons comportements et ne faites pas […]
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La tomate, mangez-en à toutes les sauces, cela ne peut être que bénéfique. En salade, en légume d’accompagnement, en jus, chaude ou froide, la tomate est partout. De par ses vertus, la tomate est un aliment de choix, et cela tombe bien puisque c’est le légume (légume — fruit on va dire :-)) le plus […]
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Nous sommes assez avertis sur les dangers de la surconsommation de café, pourtant une nouvelle étude américaine publiée dans la revue spécialisée « Nature Neuroscience » conclue que le café stimulerait la mémoire visuelle et serait aussi capable d’améliorer nos capacités à se souvenir de détails. Si les vertus du café avaient déjà été prouvées en […]
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Les 7 principes essentiels de la nutrivitalité Frédéric Marr, fondateur de la nutrivitalité est parti d’un constat simple. En effet, partout dans le monde existent des enseignements à la fois culinaire et nutritionnel, de la Chine aux Etats-Unis en passant par l’Inde, partout des études scientifiques montrent les bienfaits de telles ou telles alimentations sur […]
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Régime aux fruits : Attention quand même ! En définition, le régime fruitarien est un régime de nutrition et à la fois un régime de diurétique et de laxatif pour bien digérer son alimentation et cela grâce au minimum de taux d’albumine, aux sels et aux quantités abondantes de matières amidonnées et sucrées contenus dans […]
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Le gluten ce faux ami Faites attention à ces signes, ils montrent que peut être vous avez une intolérance au gluten. Le gluten est une protéine contenue dans les céréales. Certaines personnes développent une intolérance à son égard. Si on en consomme alors qu’on est intolérant au gluten cela finit par créer des problèmes au […]
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