Fruits congelés sur un gateau.

Congeler ses fruits, la bonne méthode !

L’été, quand les étals des marchés regorgent de jolis fruits tous bien mûrs, l’on voudrait tous les conserver pour pouvoir en profiter durant la froide saison. Si congeler ses fruits en été est une bonne chose, il faut savoir qu’une fois décongelés ils seront plus mous et seront particulièrement appréciables pour la cuisine, la confection […]

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Plusieurs pasteques de différentes tailles.

Canicule : la pastèque, l’aliment parfait contre la chaleur.

Lors des périodes caniculaires, il faut modifier son alimentation. La pastèque est un fruit idéal pour se restaurer pendant ces fortes chaleurs. En période de canicule, les mêmes informations sont souvent répétées. Peut-être pas assez puisque de nombreuses personnes sont victimes de coup de chaleur pouvant être assez grave. Les conseils sur l’hydratation, ceux expliquant […]

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Perdre du poids en peu de temps.

Comment perdre 10 Kg en 10 semaines ?

Perdre 10 kg en 10 semaines, c’est possible même si ce n’est pas chose facile. Pour y parvenir, vous devez corriger vos habitudes alimentaires, ne pas vous stresser, bien dormir, être régulier, faire un peu d’exercices et surtout toujours garder la motivation en soi. Pour maigrir durablement, adopter les bons comportements et ne faites pas […]

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Bol de tomates.

Les multiples bienfaits des tomates pour la santé

La tomate, mangez-en à toutes les sauces, cela ne peut être que bénéfique. En salade, en légume d’accompagnement, en jus, chaude ou froide, la tomate est partout. De par ses vertus, la tomate est un aliment de choix, et cela tombe bien puisque c’est le légume (légume — fruit on va dire :-)) le plus […]

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Le café bon pour la mémoire

Nous sommes assez avertis sur les dangers de la surconsommation de café, pourtant une  nouvelle étude américaine publiée dans la revue spécialisée « Nature Neuroscience » conclue que le café stimulerait la mémoire visuelle et serait aussi capable  d’améliorer nos capacités à se souvenir de détails.   Si les vertus du café avaient déjà été prouvées en […]

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