Perdre du poids en peu de temps.

Comment perdre 10 Kg en 10 semaines ?

Perdre 10 kg en 10 semaines, c’est possible même si ce n’est pas chose facile. Pour y parvenir, vous devez corriger vos habitudes alimentaires, ne pas vous stresser, bien dormir, être régulier, faire un peu d’exercices et surtout toujours garder la motivation en soi. Pour maigrir durablement, adopter les bons comportements et ne faites pas […]

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Bol de tomates.

Les multiples bienfaits des tomates pour la santé

La tomate, mangez-en à toutes les sauces, cela ne peut être que bénéfique. En salade, en légume d’accompagnement, en jus, chaude ou froide, la tomate est partout. De par ses vertus, la tomate est un aliment de choix, et cela tombe bien puisque c’est le légume (légume — fruit on va dire :-)) le plus […]

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Le café bon pour la mémoire

Nous sommes assez avertis sur les dangers de la surconsommation de café, pourtant une  nouvelle étude américaine publiée dans la revue spécialisée « Nature Neuroscience » conclue que le café stimulerait la mémoire visuelle et serait aussi capable  d’améliorer nos capacités à se souvenir de détails.   Si les vertus du café avaient déjà été prouvées en […]

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Préparer un pain sans gluten à la maison, c’est possible, mode d’emploi.

Pain sans gluten Les céréales ont de tout temps constituées la base de l’alimentation des humains sur terre. Si le riz l’emporte haut la main, c’est parce que ses principaux consommateurs, concentrés en Asie, représentent plus de la moitié de la population mondiale. Mais un autre aliment le remplace pour l’autre moitié, le pain. Dans […]

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Une personne mange un fruit détoxifiant.

Aliments « détox » à privilégier.

Les aliments détoxifiant Sans entrer dans un régime « détox » pur et dur comme il en existe tant, certains aliments sont réputés pour aider le corps à chasser les toxines et aider à mincir. C’est ce que nous allons voir ci après. Tout d’abord, savez vous que les toxines sont partout ??? Les métaux […]

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