Le salut au soleil ou Surya Namaskar en sanskrit, est l’une des pratiques les plus…
La relaxation ce n’est pas prendre quelques minutes pour ne rien faire, pensant que cela…
Voilà un sport qui fait travailler les muscles en douceur ! Pourtant pas de voile ici…
La colonne vertébrale est une structure composée de vertèbres qui sont imbriquées en plusieurs segments…
Le yoga prénatal aide à atteindre une meilleure souplesse, favorise les exercices respiratoires pour maitriser…
Si il y a bien une chose disgracieuse dans nos bras, c’est cette masse de…
On peut très bien cultiver le bien-être à travers un exercice très simple comme la…
Vous ne supportez plus le froid de l’hiver, vous rêvez de chaleur, vous n’êtes bien qu’emmitouflé…
Sur le dos, les bras en croix, épaules descendues, plier les jambes, pieds à plat…