Image de la colonne vertébale aux rayons X.

Les poses de yoga pour renforcer la colonne vertébrale.

La colonne vertébrale est une structure composée de vertèbres qui sont imbriquées en plusieurs segments rachidiens. En son centre se trouve le canal rachidien. Le tout est enveloppé par un réseau de tissu conjonctif et musculaire. Scoliose, Hernie discale, Lumbago, Torticolis, Arthrose, Polyarthrite … les pathologies liées à la colonne vertébrale sont excessivement nombreuses. Du […]

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Position du lotus en yoga.

Le Yoga prénatal et ses bienfaits.

Le yoga prénatal aide à atteindre une meilleure souplesse, favorise les exercices respiratoires pour maitriser une relaxation émotionnelle face aux tensions d’un futur accouchement. Est-il sans danger d’apprendre le yoga pendant la grossesse ? Avant de solliciter le corps dans des exercices yogiques, une consultation médicale est obligatoire bien sûr. Il y a une autre […]

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Peau qui tombe sur un bras.

Comment mincir des bras avec le Yoga.

Si il y a bien une chose disgracieuse dans nos bras, c’est cette masse de peau qui affaisse l’arrière des bras. Ce relâchement du a un excès graisseux peut être aussi le fait d’une certaine rétention d’eau dans cette partie du corps. Affermir et affiner harmonieusement ses bras. Le plus facile a faire dans ce […]

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Musique Yoga

Un genre à part Mais pas inintéressant pour autant, nous avons pour vocation de vous parler de toutes les musiques, alors pourquoi pas celle ci, d’autant que j’ai eu le loisir d’entendre une pièce qui m’a semblé digne d’intérêt. Pour les adeptes de la musique planante, du Yoga et de la relaxation, je vous recommande […]

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