Portrait d'une personnes âgée.

L’aromathérapie pour les personnes âgées.

Avec l’âge certains médicaments sont moins bien tolérés mais surtout certaines pathologies apparaissent. Les huiles essentielles peuvent jouer un rôle important chez les séniors que ce soit pour les problèmes du quotidien comme les douleurs, les difficultés de sommeil ou pour des évènements plus ponctuels voire traumatiques. L’aromathérapie utilisée depuis des centaines d’années peut aussi […]

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Un thermometre dans une main.

Canicule et fortes chaleurs, comment s’en prémunir.

On assiste ces dernières années à un fort dérèglement climatique qui induit de nombreuses journées ou les fortes chaleurs allant jusqu’à la canicule, se reproduisent fréquemment. Les effets de la canicule sur l’organisme. L’organisme souffre et se fatigue beaucoup plus vite lors de fortes chaleurs. Si le corps n’arrive plus à réguler la température corporelle, […]

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Plusieurs pasteques de différentes tailles.

Canicule : la pastèque, l’aliment parfait contre la chaleur.

Lors des périodes caniculaires, il faut modifier son alimentation. La pastèque est un fruit idéal pour se restaurer pendant ces fortes chaleurs. En période de canicule, les mêmes informations sont souvent répétées. Peut-être pas assez puisque de nombreuses personnes sont victimes de coup de chaleur pouvant être assez grave. Les conseils sur l’hydratation, ceux expliquant […]

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Huile Essentielle de baume de Copahu.

Huile Essentielle de baume de Copahu / Copaïba

Le Copahu est aussi appelé Baume d’Amazonie d’où il tient son origine. C’est de sa résine que l’on obtient l’huile essentielle de Copahu/Copaïba. Connue depuis des siècles par les indiens pour ses vertus, elle est aussi utilisée en parfumerie pour son odeur boisée et légèrement sucrée. L’huile essentielle de Copahu/Copaïba est connue principalement pour ses […]

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Comment avoir les dents blanches naturellement ?

Avoir des dents blanches naturellement et sans traitement chimique est rare. En effet la couleur de l’émail dépend de l’hérédité, des causes environnementales, de l’alimentation, des mauvaises habitudes et d’une mauvaise hygiène bucco-dentaire. Il est souvent normal d’avoir les dents plutôt jaunes que d’un blanc éclatant ! La coloration de l’email des dents La consommation d’aliments […]

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Homme, prenant le frais avec un ventilateur.

Mieux supporter la canicule avec les huiles essentielles

Lors des jours de fortes températures où la canicule sévit, le corps est mis à rude épreuve. Avec quelques conseils de bons sens et l’aide des huiles essentielles ou hydrolats, voici comment réagir lors de ces journées caniculaires. Il est recommandé de rester à l’abri quand les températures montent ainsi, de fermer les volets et […]

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Toutes les postures de la Salutation au Soleil.

Yoga: Apprendre la Salutation au Soleil

Le salut au soleil ou Surya Namaskar en sanskrit, est l’une des pratiques les plus connues du yoga. Les salutations sont une séquence d’asanas qui s’accompagnent d’une respiration synchronisée. Il existe de nombreuses variantes de salutation au soleil. Certaines sont plus douces dans leurs postures, d’autres plus ou moins longues. Quoi qu’il en soit, ces […]

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Fleur de Ciste pour la frabrication d'huilles essentielles.

Huile essentielle de Ciste

La ciste est un petit arbrisseau de 30 cm à 1 m de haut, poussant sur des sols rocailleux en Espagne ou sur le pourtour méditerranéen, aux fleurs blanches ou roses dont la floraison ne dure qu’une journée. L’espèce Cistus ladaniferus, utilisée pour l’huile essentielle, fait partie des cistes à fleurs blanches. Cicatrisante et antihémorragique, […]

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Shavasana, la posture yoga de relaxation.

Comment se relaxer avec le Yoga.

La relaxation ce n’est pas prendre quelques minutes pour ne rien faire, pensant que cela va nous faire souffler un peu d’une journée harassante. Sans relaxation correcte, le résultat escompté sur le corps et l’esprit sera inefficace. La relaxation est nécessaire pour une amélioration de votre santé mentale et physique. La relaxation peut se faire […]

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Un docteur tenant du cananbis entre ses mains.

Le Cannabis Thérapeutique.

Le cannabis à mauvaise presse. Synonyme de drogue, bon nombre de personnes ne veulent pas en entendre parler. Et pourtant, ses propriétés médicinales sont connues depuis des siècles. Le cannabis est l’un des plus anciens médicaments connus. Sommaire Le cannabis est l’un des plus anciens médicaments connus. – Les graines de Cannabis. La médecine en […]

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