Avec des journées de travail où le stress et la fatigue ombragent notre quotidien, nombreux sont ceux qui recherchent des moyens naturels d’améliorer leur bien-être. Et dans tout bien être, retrouver une énergie libidinal, en fait partie.
L’aromathérapie offre quelques solutions en utilisant des huiles essentielles connues pour leurs propriétés aphrodisiaques. Cette approche cible non seulement les aspects physiques de la libido, mais aborde également les facteurs émotionnels sous-jacents qui peuvent influencer le désir.
Les éléments affectant la libido
La libido, c’est l’énergie naturelle qui motive les individus vers le désir sexuel. Plusieurs facteurs affectent significativement la libido, touchant différemment les hommes et les femmes.
La santé générale d’une personne a un impact direct sur son désir sexuel. Quand on a un corps en forme, on a généralement une libido plus forte. En revanche, des problèmes de santé ou des maladies chroniques peuvent vraiment la diminuer.
Pour améliorer tout ça, il est important de prendre soin de soi, que ce soit en mangeant équilibré, en faisant de l’exercice ou en s’occupant de sa santé mentale. Ces actions aident à gérer ces facteurs qui influencent notre désir.
Le stress chronique peut vraiment affecter votre libido. En fait, il augmente les niveaux de cortisol, ce qui finit par diminuer les hormones sexuelles. La fatigue joue aussi un rôle. Si vous ne dormez pas bien ou si vous êtes trop fatigué, il est normal que votre désir sexuel en prenne un coup.
Les déséquilibres hormonaux, comme des variations dans la testostérone ou l’œstrogène, ont un impact direct sur votre libido.
Et n’oublions pas les problèmes de santé mentale, comme l’anxiété ou la dépression, qui vont aussi réduire votre intérêt pour toute activité sexuelle.
meilleure libido avec l’aromathérapie
Les huiles essentielles sont connues pour leur capacité à favoriser la relaxation et à améliorer l’humeur des personnes. Ces deux éléments sont complémentaires lorsqu’il s’agit de traiter des problèmes de libido. Le stress et l’anxiété sont des inhibiteurs courants de la libido, mais l’aromathérapie peut aider à contrer ces sentiments en créant un environnement apaisant. Des huiles comme la lavande et la sauge sclarée sont particulièrement efficaces pour réduire les hormones de stress, ouvrant la voie à un état plus détendu propice à l’intimité.
Notre sens de l’odorat est directement lié au système limbique, la zone du cerveau responsable des émotions et des souvenirs. Ce lien explique pourquoi certaines senteurs évoquent de grandes réponses émotionnelles, aisi q’une augmentation de l’excitation.
L’huile essentielle de Ylang-Ylang
L’ylang ylang est connu pour son parfum floral riche, souvent décrit comme doux et exotique. Cette huiles essentielle est dérivée des fleurs en forme d’étoile du cananga, un arbre originaire des forêts tropicales humides d’Indonésie, de Malaisie et des Philippines. Ce n’est pas seulement son parfum qui fait de l’ylang-ylang un choix populaire en aromathérapie. Il offre également divers avantages, notamment en ce qui concerne l’amélioration de l’humeur et l’augmentation de la libido.
Le ylang-ylang à des effets euphoriques. Cette huile est réputée pour booster votre humeur et l’estime de soi. Une bonne humeur est indispensable pour favoriser un cadre mental positif, surtout quand il s’agit d’intimité.
Dans une relation, il se peut que l’on éprouve de l’inquiétude, une certaine appréhension. Vous savez, cela génère des angoisses qui vont sérieusement freiner le désir sexuel. L’huile essentielle de ylang-ylang réduit ces symptômes d’inquiétude. Cela facilite la connexion émotionnelle et physique entre les partenaires. En apportant un sentiment de bien-être et en diminuant ces craintes, cette huile essentielle ravivera la passion dans votre vie amoureuse.
Enfin, parlons de l’augmentation du désir sexuel. L’ylang-ylang aide à apaiser les tensions et à favoriser un état émotionnel plus ouvert. Quand le stress et la dépression sont atténués, il est normal que le désir sexuel augmente. Les gens se sentent plus à l’aise avec eux-mêmes et avec leurs partenaires, ce qui conduit à une intimité plus épanouie.
Utilisation l’huile essentielle de Ylang-Ylang
Avant de vous coucher, pensez à ajouter quelques gouttes d’huile d’ylang-ylang dans votre diffuseur. C’est parfait pour créer une ambiance relaxante, surtout si vous en profitez pendant un bon bain. Si vous souhaitez l’appliquer sur votre peau, n’oubliez pas de toujours la mélanger avec une huile de support.
L’huile essentielle de Sauge Sclarée
La sauge sclarée se distingue par sa capacité à réduire les hormones du stress. Elle aide entre autre à abaisser les niveaux de cortisol, une hormone qui à un impact négatif sur la libido lorsqu’elle est élevée. Cela en fait un choix parfait pour ceux qui cherchent à favoriser cette recherche instinctive du plaisir naturellement grâce à l’aromathérapie. Cette huile essentielle est reconnue aussi pour ses propriétés apaisantes, qui vont aider à soulager l’anxiété et le stress. Et l’on sait que l’anxiété et le stress sont des coupables courants dans la diminution du désir charnel.
Au-delà de ses bienfaits relaxants, la sauge sclarée est connue pour soutenir la santé reproductive féminine. Elle peut soulager les crampes menstruelles et équilibrer les hormones, améliorant ainsi le bien-être général et la santé sexuelle.
L’huile essentielle de Bois de Santal
Le bois de santal, avec son arôme distinctif, stimule les sens pour améliorer l’humeur et augmenter le désir sexuel. Cette huile essentielle sert de lien entre les aspects physiques et émotionnels de l’intimité en apaisant l’esprit et en encourageant une connexion plus ouverte avec votre partenaire.
L’huile essentielle de Lavande
La lavande et ses effets calmants, est particulièrement efficace pour réduire l’anxiété, ainsi que les sentiments de stress et de tension, qui peut sont souvent des obstacles à l’intimité. En favorisant un état de relâchement, à la fois physique et mental, la lavande crée un environnement idéal pour augmenter le désir sexuel.
L’huile de Patchouli
Avec le patchouli et ses propriétés aphrodisiaques, on est au cœur du sujet. Son parfum terreux agit non seulement comme un stimulant sexuel, mais procure également une meilleur circulation sanguine. Une bonne circulation du sang entraîne une augmentation du flux sanguin dans les artères péniennes, ce qui facilite l’érection.
L’huile essentielle de Rose
Elle à un point commum avec l’huile de patchouli, elle contribue à une meilleur circulation sanguine. L’huile essentielle de rose stimule la circulation sanguine dans tout le corps, y compris dans la région génitale. Ce flux sanguin plus soutenu peut entraîne une sensibilité et une réactivité accrues pendant l’activité sexuelle. De plus, l’huile essentielle de rose possède également des propriétés apaisantes qui vont réduire la nervosité que l’on pourrait avoir, facilitant la connexion avec leur partenaire.
L’huile essentielle de Jasmin
Le jasmin est utilisé depuis longtemps car il stimule l’excitation sexuelle. Son parfum riche et exotique éveille les sens, créant une sensation de proximité et de chaleur qui va aider à augmenter la libido. Cette huile essentielle fait des merveilles sur votre état d’esprit, en offrant un effet apaisant similaire à celui de la lavande mais avec une note sensuelle.
La Cannelle
La cannelle est une épice utilisée non seulement pour la cuisine mais aussi pour ses avantages potentiels dans la chambre à coucher. On pense qu’elle possède des propriétés qui améliorent les performances sexuelles et augmenter les niveaux d’énergie. Les effets énergisants de la cannelle sont censés provenir de sa capacité à augmenter la circulation sanguine et à stimuler les sens. Cela entraîne une excitation sexuelle accrue et une bonne vitalité générale.
Utilisation de la cannelle en aromathérapie
Vous pouvez diffuser de l’huile essentielle de cannelle. Il suffit d’ajouter quelques gouttes dans votre diffuseur, et de laisser son parfum épicé envahir la pièce. Cela va créer une ambiance chaleureuse et accueillante, parfaite pour un moment intime.
Une autre idée est de l’utiliser pour des massages. Mélangez de l’huile de cannelle avec une huile porteuse comme l’huile de coco ou d’amande, et vous aurez une huile de massage. Le mélange du toucher et du parfum va obligatoirement intensifier l’excitation.
Et pourquoi ne pas essayer de combiner la cannelle avec d’autres huiles stimulantes, comme le bois de santal ou le jasmin ? Cela donnera un mélange efficace qui va favoriser à la fois la relaxation et l’excitation.
Conclusion
Se tourner vers des solutions naturelles telles que l’aromathérapie, pour booster votre libido ne pourra porter ses fruits uniquement si votre mode de vie est raisonnable. Ayez un régime alimentaire équilibré riche en vitamines, minéraux et antioxydants qui vont entretenir un bon équilibre hormonal.
Surtout, pratiquez une activité physique pour augmenter vos niveaux d’énergie, et maintenir une bonne circulation sanguine. Ce sont des facteurs qui contribuent positivement au désir sexuel.
Enfin, avoir un bon sommeil est important. IL faut se reposer suffisamment pour récupérer de la fatigue physique et psychologique accumulée durant vos journées.
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